Buena Vida

Un entrenamiento HIIT de 4 minutos para trabajar todo el cuerpo

Para llegar más lejos y más rápido, hay que entrenar. La frase aplica para quienes practican actividades como el running o el ciclismo. Aunque bien podría adoptarla cualquier persona que busca estar saludable. En esa tarea, el HIIT puede ser de gran ayuda.  De eso nos convence Gaby Castillo, entrenadora desde hace 24 años. Su …

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6 «consejos realistas» para empezar a hacer ejercicio físico

Los beneficios de la práctica de ejercicio físico son múltiples e impactan en forma positiva en la salud física y mental. Y así como ayuda a mantener un peso corporal saludable y a prevenir (y controlar) enfermedades crónicas no transmisibles (cardiovasculares, metabólicas y algunos tipos de cáncer, entre otras), también …

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¿Puede el estrés causar cáncer?

Muchos son los mitos que rodean una enfermedad como el cáncer. Su vínculo con el estrés es una de las cuestiones que está rodeada de falsas creencias. ¿Puede el estrés ser el responsable de la aparición de un tumor? Y una vez diagnosticado, ¿puede influir en el tratamiento? son las …

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